コスメ情報局

バレエを習い始めました
大人になってからのチャレンジですが
最初は勇気が出ませんでした。
やっぱりバレエを習っている人はスタイルもいいし
きれいな人が多いので・・・
でもバレエをやって正解です
それは楽しいから・・・  

子供を育てることは
親の最大の責任と思いますが
なかなか親になってみると
子育ては思うようにいかないな
と感じています
特に子どもが多くなってくると
はじめての子供と違い
だんだんと手を抜くところと
手をかけるところというのが
わかってきます
これは親も子供と一緒に
成長していることとも考えられますね
私自身もマダマダですが
これからも子供と前を向いて
育っていきたいと思います  

高橋尚子さんが引退したんですね
引退会見を聞いていて
３６才の今まで１日の８割は
すべてマラソンにかけていた
と聞いて女性の２０代と３０代半ばまで
楽しいことは制限していたんでしょう
とてもまねのできないことだと
おもいます
これからはその分
オシャレやお付き合いに
力を入れて取り戻してほしいですね  

アラフォーに大人気の歌手は
竹内まりやさん
ミヤネ屋でやっていましたが
やっぱり懐かしさと
落ち着きがあるところでしょうか
友達にあのサザンオールスターズの
桑田圭祐夫妻というところを
考えると
桑田さん戸竹内まりやさんに
同じ匂いを感じてしまいます
  

結構奥が深いな
と感じる遊びに
出会いました
いままであまり興味がわかない
遊びだったのですが

ダーツというゲームは
奥が深いんです
結構やってみると
思いどおりに
出来ないんですね

まずはどこに飛んでいくのか
わからないのです
まっすぐ飛んでくれない
見た目には簡単だと思ったのに  

携帯電話を置く奴です
ディズニーランドに行った時に買ってきた
奴ですが
結構使えますよ
　  

ひまなんで
雑誌をかいました
他人の収入気になる
ひとには、おもしろい
本です
  

ユニクロで買ったBODY TECH（ボディーテック）のドライコンプレッションのウェアです
結構よさそうなので買いました。どうやら慶応義塾大学とユニクロとで共同開発した商品で
運動機能を科学的な見地から考えて商品化しているそうです。
これ以外にも買って使ってみました
かなりフィット感があって、筋肉もよく動く感じです
これはお買い得の商品ですね  

勘違いをしていることというのは
以外に多かったりしませんか

たとえば

皇室御用達

という感じの読み方で
正解は「こうしつごようたし」
と読むのですが

間違って「こうしつごようたつ」
と読んでいたり


「簿」と「薄」を間違って使ったり

「じっぱひとからげ」を
「いっぱひとからげ」など

これじゃ意味がわかりません的に
間違っていることがあるんですが

美容や健康にもありまして

意外なことですが
「むくみ」の解消方法について
間違っていたりしていました


足がむくんでいたりすると
家に戻ってからまずは半身浴や
お風呂に長時間リラックスするために
浸かっていること


むくみの解消にいいことだと思っていました
でもこれは逆効果なんだということが
つい最近わかったんです

体が温まると血管が広がっていき
ぽかぽかしてきますが
じつはその時に血管から水分が抜けだして

皮膚のほうに出ていくんですね
その結果よりむくみを起こす状態になっていくんです
いままでこんな間違ったことばかりしていたんだ


と思ったのと結構な衝撃を感じてしまいました
まだまだ、たくさんありそうですが
健康とか美容に関して勘違いで
間違えた逆効果のことだけは避けたいものだと思いますね




視力回復プログラム方法  

オグラ式ボディーコントロール
という方法がテレビで紹介されていました


お昼の長寿番組の
おもいっきりイイテレビです


このオグラ式ボディーコントロール
を紹介していたのは
ボディコントローラーの小倉義人さんという方


とても簡単なエクササイズで
70秒という短い時間での
ストレッチを行うというものでした


藤田弓子さんはすでに
このストレッチを実践されていて
内臓脂肪は半減近く減っていて


そのほか体重やウエストのサイズも
激減です


層いえば藤田さんをテレビで見て
やせたなぁ～とは感じていましたが


こんな簡単なエクササイズだとは
おもいませんでした


このダイエット方法は
今年一番かもしれません！  

茶のしずくという石鹸を
家族で使っています


いろんな石鹸を試していますが
家族全員があうという石鹸は
結構難しいですね


以前はよか石鹸で
娘が気に入っていましたが


別の娘は茶のしずくのほうが
肌に合っているようです


姉妹とはいえ肌の質や
持って生まれたものが違うということでしょう


やはりそれぞれに合うもので
使わないといけないんですね


それを考えると
これがいいですと紹介しても


やはり合う人合わない人があるんですね！  

赤ちゃん肌
が最近の流行ですけど


ひみつのアラシちゃんに
でていた
武蔵りえさんというひとは５２才


と言っていましたけど
信じられないくらいきれいでした


しわもしみも
何にもないんですね



しかもファンデーションを
つけていない状態で
すっぴんそのもの


ふつう５２才と言えば
ボロボロになっているのに
すごい不思議な感じでした


あんな美肌になってみたいですね  

体重や体脂肪は
とても気になりますよね


今まで体重計に何気に乗って
今日は少し減ったとか
増えたとか


さわいでしまうのですが


この時に体重を量るタイミングが
大切だということを
初めて知りました



特に体脂肪は量る時間で
全然数値が違うんですね


何パーセントも違うことも
あるそーです


ということで
体脂肪でいえば毎朝起きたら
ご飯の前にはかる


このタイミングで毎日
比べたほうがいいそうです


体脂肪は朝が一番高いので
この数値が基本になるそうです









伊達式食べ合わせダイエット  

最近バナナが注目されています
バナナは栄養の補給に優れている
食べ物でよくアスリートの方が


試合をしている最中にバナナを
食べているシーンが見ること
があります


栄養補給だけでなく
バナナは繊維が豊富なので
便秘などの解消に効果があります


体の内側から
きれいにする食べ物として
バナナはとても優れている
果物なんですね







朝バナナダイエット　カーディオラティス　ピラティス  

美肌になるためのコスメではなく
健康的な体を作ることで
きれいな肌になるという考え方があります



基本的に新陳代謝がいいと
毛穴の汚れがつきにくくなり
肌の張りも出てきます


また基礎代謝が上がってくるということは
血液の流れもよくなる
そうするとむくみやコリというものが
解消されていく


健康のスパイラルと言えるように
体を健康状態にもっていくことが
お肌にとってもいいことになるわけですね


そこから外側からのケアをしていくこと
でさらに美肌になっていくと思います






shino腰回しダイエットの効果  

使ってみんしゃいよか石鹸
というのが通販で紹介されていて


どんなものかと思って
買ってみました


チューブタイプとボトルタイプの
二つのタイプがあって
中身はおんなじですが
使いやすいほうをといわれて


とりあえず二つのタイプを
買いました


通販でやっている通り
本当に肌が白くなるんですね


はじめて見た時は
石鹸というより紙粘土のような
感じなのですが


ネットに取り水をつけて
もみだすと
見る見るうちに泡立ちます


泡も固めのしっかりした
感じでとてもいい感じでした
一度使ってみる価値は
ありますね






アモーレ　カバーマーク　ナーズ　ボビー  

ある程度の
年齢を迎えると
お肌の悩みはふえていきます


目の小じわや
ほうれい線などなど
顔全体が下に下にと
ひっぱられていきます


そんな悩みを解消してくれる
ものがあるのは知っていました
ハリウッドセレブ御用達で
アイセンシャルです

これは本当に過ぎなと思いました
見る見るうちに
リフトアップされていくんですね




アイセンシャル、RMK、アモーレパシフィック  

コスメという表現が定着したのはいつごろかな
アンチエイジングという言葉もそう思う
アンチエイジングはもともと医療関係
で使われる言葉だと聞いたことがある


イメージでは不老不死
のような感じもするが
実際に使っているのは
廊下の予防的な表現が多いのかな


最近はいろんな化粧品や
アンチエイジング系のものがあるので
一つひとつ自分に合うものを探してみよう





毛穴の黒ずみ、ポールジョー、コスメランキング